如何更省力地玩电脑
1 前言
由于长期使用电脑，为了让手和手臂更舒适省力，我逐渐做了以下几项调整。这些设置的共同目标是：缩短高频操作的移动距离，平衡双手负担，减少重复动作带来的疲劳。 可以先观察自己最频繁、最容易疲劳的操作，再逐步调整鼠标速度、按键位置和左右手分工等。
2 使用外接鼠标, 并提高指针速度
先将电脑的光标速度调至最快，再通过外接鼠标的自定义设置 (我使用 Logi M750) 继续提高指针速度。以 Macbook 为例，比起使用妙控手势控制电脑，使用加速后的鼠标光标控制电脑更省力，其优势有：
- 移动幅度更小，避免腱鞘炎
- 右手肘关节不必长时间弯曲，可以随意伸展、变换姿势 (见 图 1)
3 把常用操作映射到鼠标物理快捷键
我的鼠标有四个可自定义按键，分别设置成拷贝 (Cmd+C)、粘贴 (Cmd+V)、删除 (Delete) 和创建副本 (Cmd+D)。此外，Logi Options+ 支持针对不同应用单独配置，因此在视频剪辑、绘图或音乐软件中，也可以把这些按键替换为更常用的专属快捷键。
还可以通过 Mac Mouse Fix 等第三方工具设置长按、双击等快捷操作，但它与 Logi Options+ 不兼容，因此我没使用。而且我的现有配置已经够用，所以暂时没有叠加更多工具。
4 左手控制触控板
MacBook 的触控板紧邻键盘。打字过程中需要短暂移动光标时，我会直接用左手操作触控板，不必把右手在键盘和鼠标之间来回移动。
外接鼠标和内置触控板并不冲突：右手负责持续、精确的指针操作，左手负责输入间隙中的快速调整。同时，身为右撇子的我用左手使用触控板，可以更好地保持双手的平衡。
5 左手拇指按空格
空格键使用频率很高，作为右撇子的我，有意使用左手拇指按空格。这个调整几乎没有学习成本，却能把一部分重复动作从右手转移到左手，均衡双手的负担。
6 将 CapsLock 映射为 Delete
我把 CapsLock 映射为 Delete 键，这样左手小拇指无需离开主键区便能删除文字，比伸手按键盘右上角的 Delete 更省距离，也进一步减少了右手的工作量。
这是我目前感受最明显的输入优化之一，如 图 6 所示，Delete 键的使用频率远高于 CapsLock 键，而其位置却比 CapsLock 更靠远，且需要右手移动。对于右撇子来说，右手既要控制鼠标，又要控制键盘，本身工作量就比左手大；把 CapsLock 映射成 Delete 则可以减轻右手负担，同时提高左手的利用率。
大写字母可以通过 Shift + 字母 输入；与此同时我的中英文切换也设置在 Shift 上。原来的 Delete 键可以继续保留，需要向前删除时可以按 Fn + Delete；也可以把 Delete 键映射成 CapsLock 或者其他快捷键。
7 使用双拼输入
双拼把每个汉字的声母和韵母分别映射到一个按键。熟悉键位后，大多数拼音只需按两次，与全拼相比明显减少击键次数，也能提高中文输入速度。
以下是 自然码双拼方案 的键位分布。除自然码之外，还有多种双拼方案可以选择。
8 用软件快捷方式
除了硬件和按键调整，我也会使用 Raycast、应用内快捷键、macOS 自定义快捷键，以及 Automator 或「快捷指令」自动化重复操作。这些工具同样可以减少点击和键盘操作，不过更偏向软件工作流，日后有机会再单独整理成文章。
